食事中から既に憂鬱…洗い物なんてしたくない!!
全ての家事の中で、嫌いな家事ランキング殿堂入りを
果たしているに違いない洗い物。
美味しい食事を終えてから最悪の家事が待ち受けているなんて
考えたくないですよね。
本日は、不器用で効率が悪く洗い物が大嫌いな主婦3年生の私が
日々研究と実践を重ね、少しでもストレスフリーで洗い物を終える方法を
いくつか紹介します。
時短スキル等ではなく家事ストレスから気をそらす方法のご紹介です。
ご了承ください!!
なぜ洗い物が嫌いなのかを考える
洗い物が嫌い!!!とこれまでの人生で何度も叫び続けていましたが、
なぜこんなにも食器洗いが嫌いなのかを考えてみました。
食器を洗えば洗うほど、手が荒れる
食器を綺麗にするほど自分の手がどんどん荒れてしまいます。
こんなにも嫌な作業なのに手まで 荒れるなんて…
と嫌になってしまいますよね。
フライパンやお弁当など、なかなか油が落ちず綺麗にならない
油は強敵です。サッとスポンジで撫でたくらいじゃ落ちません。
やっと終わった!!と水で洗剤を流した後に、
まだベタベタ・ヌルヌルしていた時には発狂してしまいます。
大変なのに単純作業で面倒くさいし疲れる
油ものや水筒など、洗いにくくて大変な家事ですが、
やっていることはシンプル。
なんだか退屈で面倒くさい作業ですよね。
家事大嫌い・不器用主婦の私が実践する洗い物ストレス対策

手荒れ・ストレス軽減に使えるものはフル活用!!
ストレスを軽減する為に役立つグッズは惜しまず試します。
自分に合うゴム手袋、ハンドクリーム、用途別のスポンジなど。
少しの出費で家事ストレスが軽減するのであれば、惜しむ程ではないと思います。
好き嫌いが分かれるかと思いますが、私はもうゴム手袋なしで洗い物は出来ません。
過去に観たお気に入りのYouTube動画を流しておく
まだ観たことがない動画ではなく、既に観た動画を選びます。
まだ観たことのない楽しみにしている動画なら、
洗い物しながらでは音も聞こえにくいし
ずっと画面を観ていられないですよね。
過去に観たお気に入りの動画を流し、
ちらちら画面を観ながら食器を洗えば
洗い物ストレスから気をそらすことができます。
何度も観ている動画なら、ラジオ感覚で音だけでも楽しめますよね。
我が家はこの方法の為にIKEAでスマホスタンドを購入しました。優れモノ!
イヤホンで音楽を大音量で流す
YouTubeで特に観たい動画が無ければイヤホンを取り出し、
大音量で音楽を聴きながら洗い物をします。
食器なんて洗いたくない!!
お腹いっぱいで幸せな状態でダラダラしたい!!
という自分の声をかき消しましょう。
元々音楽が好きということもありますが、テンションが上がり、
“音楽を聴くついでに食器を洗っている感覚”まで持っていければ
洗い物ストレスからは完全に解放されますね。
旦那を巻き込んで一日の報告会を開催
一人でやるから退屈なのかもしれません。
どうしてもやりたくない時、
一人ではどうにもならない時は家族を巻き込んでしまいましょう。
家族みんなで使った食器ですし、
少しくらい付き合ってくれてもいいじゃないかと思ってしまいます。
今日会社であった愚痴、おもしろかったことなどを一気に話し続けて
旦那をキッチンに引き留め、お互い話している間に
洗い物を終わらせてしまいます。
後回しにしていた考え事を脳内フル回転で考える
同僚の誕生日プレゼントや週末の予定など、
時間がある時に考えておこう…
と後回しにしていることはありませんか?
退屈な洗い物の時間にまとめて考え事を片付けてしまいます。
洗い物が終わったら、購入すると決めたプレゼントをネットで調べたり、
週末の予定を友人に連絡したり、すぐに行動に移せるのでオススメです。
大嫌いな家事は少しでもストレスフリーで
美味しい食事の後に待ち受ける洗い物。
時には家族に任せたり、食洗器を購入して自分で洗う頻度を減らしてみたり。
それでも”人生で二度と洗い物をしなくて済む環境”を作り出すのは難しいと思います。
これからも家事ストレス軽減の為に日々研究に努めます。